przed i

ja mysle ze dotinex i Ai powinienes dac wczesniej , nawet przed cyklem , bo to te dwa hormony glownie odpowiadaja za zastoj w cyklu , pozatym dawki pewnych hormonow sa wysrobowane , tak naprawde nic poza testem + HGH + insa ci nie trzeba do masy ( ja bym dal samo pigule - meta na kicka na 5tyg a zamiast bolda bym dal antka na 6tyg lub nawet [...]

[...] tego tematu (1 strona) http://www.sfd.pl/BJJ_instrukta%C5%BCe_FIlmowe-t536218.html :).. myślałem że dostane odp "idź do sekcji blablabla" :) niestety u mnie w mieście nie ma sekcji bjj :( jakby była nie zadawał bym takich pytań:) a chyba lepiej nauczyć się coś i porzucać się po macie z kolegami niż siedzieć przed kompem lub na klatce ;d

Okej dzięki śliczne, przed snem mam zwyczaj wcinać ryż z mlekiem i toną cukru.. :) Zmieniony przez - Mannet w dniu 2013-03-12 01:17:25

tak dorzucilem do tego te aeroby i w zaleznosci od czasu robie od 20-40 min a pytanie co myslicie o połaczeniu przed treningiem saw i do tego cm3 i carnityne complex ? czy z raczej tej carnityny nie ma sensu mieszac z cm

zastosowani głównie przed treningiem! porcja 28g w sam raz. do tego 300g mono kup i masz full cykl

ja brałem Nitro E i byłem zadowolony. Brałem go tylko w DT a w DNT brałem cm3. Nitro E brałem półtora miarki tylko przed trenem. Było ok!!

[...] mi b. pomogło rzucić już kg ? ja rozumiem że są straty w mieśniach ale tłuszcz też poleciał i to sporo :) a od poniedziałku zaczynam 3x hiita i 4x aero może być? czy posiłek 1,5h przed hiit to może być np pierś z kurczaka z przyprawami a po tuńczyk/jaja/ryz/ziemniaki tak z 40 min? bo czytam i czytam o interwałach, ale nie wszystko rozumiem :D

Może w roli usztywniacza na kostki, albo taka ochrona przed wejściami w nogi, wiesz mógłbym tu wkleić zdjęcie mojej kostki po jednym z meczu do tej pory zostały mi 3 blizny, po 75 minutach moja noga krwawiła jakby tętnica była przecięta.. więc być może to takie zabezpieczenie nóg między korkiem, a ochraniaczem lub po prostu coś mu dolegało w [...]

[...] to duża intensywność męczy strasznie ;)) Jakbym w przód tył zrobił tak? Czworogłowe Klatka Barki i no właśnie dodałbym triceps, żeby nie robić wstępnego zmęczenia bicepsa przed treningiem plecow na nastepnej sesji.. A tył Dwugłowe Plecy Biceps - ta sama przyczyna co w przodzie Łydki :) mam wrażenie, że siła skoczy bardziej bo można wziąć [...]

Boxer to ty chyba jestes do dupy . php rulez i jest stabilne "Zostańmy friends" to ostatnie zdanie ,przed zrobieniem cie w wała !!! Ale po przeczytaniu posta "byłem taki glupi" zmieniasz się w Don Fernanda i wszystkie laski twoje ;)

[...] z dwoch posilkow rano i ok 15 00 w jej skald wchodzi glownie ryba i miesa i tylko to plus jakies warzywa zeby bylo smaczniejsze a co do wieczoru to chodzi mi o stare przyzwyczjaenia i dlatego pytam ... wiec sugerujesz aby warzywka zamienic na bialko mam jeszcze z 3 kg protein w proszku do picia czy mozna to tym zastapic i pic przed snem ???

tak moze byc takie dawkowanie lub: dt mono 5g rano przed tren Hp dnt mono 5g rano chodz sam wole Twoja opcje:D cykl ciagnij 6-8tyg no i trzymaj mieche jak najbarziej sie da + ew wedlog brakow w diecie bialko/geiner

Jak na pół roku to całkiem ładnie :) Szkoda, że nie jest pokazane z jakiego poziomu zaczynałeś. No, ale oczywiście jeszcze dużo pracy przed Tobą, wyczyszczenie muscle upa na przykład i nauka innych figur. Mam dwa pytanka - jak nauczyłeś się dragona? Używałeś jakiś progresji, czy negatywy? No i jak doszedłeś do pompki z klaśnięciem z plecami? :) [...]

Zamien bieganie na intetwaly a wegle spozywaj tylko po treningu I na noc. przed treningiem wypji se zielona herbate sprawi ze energia befzie pobierana z tkanki tluszczowej

może sie zdecydujesz na taurynke do kretki i np apteczne ZMA przed snem :) wiele osub tak robi może i ciebie to zainteresuje

[...] i o lipnym IQ 4) Releaser & reszta świata nie kłócimy się! jasne, ze sie nie klocimy, to locu ma cisnienie (przypominam 50mg e2d), koniec tematu, ja nie kupuje odbloku przed cyklem bo nie musze i tyle, jak ktos chce - prosze bardzo, wolna reka, chcialem tylko o tym podysuktowac na 1 str i uslyszec argumenty Loca ktorym bym przytaknal (tak [...]

dokładnie jak to wój pierwszy cykl to mono wystarczy, a jak bardzo chcesz to kup mono+cp i cp bierz tylko przed trenem

Chcesz zwiększyć siłe tylko przez piłkę nożną? MZA(ZMA) :% tylko na sen. Carbo to cukier, stosujesz gdy masz braki cukru w "diecie" Białko tak samo jak cukier. Czy MZB ? JAK ZMA OLIMP, to tylko na przed snem. Na kondycje i na siłe jest odpowiedni trening, podstawą dieta.

odpusc sobie tego banana i carbo przed meczem - zjedz tylko posiłek wysoko węglowodanowy z godzine wczesniej

[...] alphy i enan shree z bardzo zanizonym stezeniem,nie wiem czy fake czy org z niskim stezeniem ale mialem...po jednym i drugim mialem test 600 w skali 280-800 przy czym przed cyklem mialem 400...teraz wale hyper labs najpierw prop a teraz suste i test 4400....do autora tematu zrob badania i bedziesz wiedzial,rano robisz a wieczorem wiesz co [...]